Guide fra Mit Sabbatår
Førstehjælpskursus: hvilket skal du tage?
Kørekort, job og sabbatår
Skrevet af Mit Sabbatår. Kilderne nederst er gennemgået den 29. oktober 2026. Reglerne ændrer sig, så tjek altid hos kilden.
Skal du have kørekort, skal du tage det 8 timers kursus i færdselsrelateret førstehjælp. Skal du arbejde som instruktør eller på en sundhedsuddannelse, er det ofte det udvidede kursus på 12 timer. Vil du bare kunne hjælpe ved et hjertestop, er et kort kursus nok.
De almindelige kurser
- Færdselsrelateret førstehjælp (8 timer): Obligatorisk, når du tager kørekort til bil, MC eller traktor. Handler bl.a. om trafikulykker og store blødninger. Hos Røde Kors koster det 650 kr.
- Udvidet førstehjælp (12 timer): Går mere i dybden, også med hjertestarter, genoplivning af børn, brud, forbrændinger og hovedskader. Røde Kors kalder det »kursus for personer med særligt ansvar« og skriver, at det er godkendt til fx sundhedspersonale og instruktører i dykning, vandring og klatring. Ikke til kajak- og sejlinstruktører. Pris: 890 kr.
- Genoplivning ved hjertestop (4 timer): 520 kr. hos Røde Kors.
- Basal genoplivning med hjertestarter (2 timer): 375 kr. hos Røde Kors.
Hvor længe gælder beviset?
Du får et kursusbevis fra Dansk Førstehjælpsråd. Rådet anbefaler, at du genopfrisker førstehjælp hvert andet år. Til kørekortet må beviset højst være et år gammelt, når du søger om køreprøven, ifølge Røde Kors. Skal beviset ellers bruges til et job eller en uddannelse, så spørg dem, hvor gammelt det må være.
Livredder som sommerjob
TrygFonden uddanner åbent-vandlivreddere til sommerarbejde på strandene. Du skal bestå en optagelsesprøve i januar, bl.a. 400 meter fri på 7,5 minutter. Se livredderuddannelsen.
Kurserne i kataloget
- Førstehjælpskursus til kørekort (Røde Kors): 650 kr. (8 timer), 8 timer
- Udvidet førstehjælpskursus (12 timer) (Røde Kors): 890 kr., 12 timer
- Førstehjælpskursus (Falck): Mindst 420 kr. (70 kr./md., 6 måneders binding), Fra 3 til 8 timer pr. kursus
- Åbent-vandlivredder hos TrygFonden (TrygFonden Kystlivredning): Gratis uddannelse efter optagelse (uden løn under uddannelsen), 7 dage, fordelt på 2 weekender